ヨガと編み物の不思議な共通点。それは「リラックス効果」と「瞑想」にあるのかもしれません。

黙々と編み物をしていると、なんだか心が落ち着いてきます。集中しながらもリラックスできることで、ストレスホルモンが低下すると言われているようです。

また、ひとつのことに集中して、頭の中をからっぽにする瞑想が健康を保つ方法のひとつとしてことが大切だそうです。その点、編み物はつい時間を忘れて没頭してしまいやすいもの。ひょっとすると瞑想状態に近い状態にあるのかもしれないですね。

今回はそんな編み物とヨガをコラボレーションした特別イベントを開催いたします。

※編み物の材料はお持込み（ハマナカの糸に限ります）。または別にご購入下さい。

講習料はヨガ講習料1000円＋編み物講習料540円でご参加いただけます。

ヨガ・編み物が初めての方も、お気軽にご参加ください。ご相談、ご質問おうけします。

マットのレンタルもございます(数に限りがございますので、お申し出ください。)